tanaman yang bisa digunakan untuk mengatasi batuk

Berikut beberapa tanaman yang bisa digunakan untuk mengatasi batuk:
1. Rimpang Jahe (Zingebris Rhizoma)
Jahe dan sediaannya telah lama digunakan untuk pengobatan gejala flu. Efek tersebut dihubungkan dengan aktivitasnya sebagai imunomodulator. Selain itu beberapa senyawa yang terkandung di dalam Jahe dapat bermanfaat meningkatkan suhu tubuh. Uji klinis pada Jahe lebih banyak digunakan sebagai anti mual dan muntah.
2. Daun Mint (Menthae Folia)
Efek anti batuk: Sebagai ekspektoran. Minyak atsiri menstimulasi mukosa saluran pernafasan; meningkatkan atau mengencerkan sekresi lendir; memberikan rasa dingin; serta menurunkan tegangan permukaan paru-paru sehingga memperbaiki aliran udara yang masuk. Efek lain dari Daun Mint: Sebagai anti mikroba.
3. Rimpang Kencur (Kaemferaie Rhizoma)
Manfaat utama adalah mengatasi gangguan saluran pernafasan. Data efektifitas untuk gangguan pernafasan umumnya masih pada hewan coba. Penggunaan pada aromaterapi: untuk relaksasi, karminatif dan sedative. Penggunaan lain: Kosmetik di kulit. Aktifitas: Etil sinamat, asorelaksasi.
4. Buah Jeruk Nipis (Citrus Aurantii Fructus)
Penggunaan Jeruk Nipis untuk batuk lebih banyak dilakukan secara empiris. Manfaat kandungan Minyak atsiri: Sebagai aroma terapi pada saluran pernafasan. Manfaat kandungan Vitamin C : Dapat dihubungkan dengan aktivitasi munomodulator. Penelitian klinis saat ini untuk ekstrak terstandar (Sineprin) lebih banyak digunakan untuk mengontrol berat badan.
5. Herba Timi (Thymi Herb)
Thymi merupakan salah satu tanaman yang sudah lama digunakan sebagai antibatuk. Efek utama sebagai ekspektoran dan antis pasmodik. Aktivitas ini diduga terkait kandungan Minyak Atsiri (timol dan karvakrol), serta flavonoid. Pemberian minyak thimi secara oral dan intra muscular pada hewan coba, memperlihatkan stimulasi saluran pernapasan. Dalam uji klinik acak tersamar ganda pada 60 pasien keluhan batuk produktif. Penggunaan Sirup Thimi (3x10mL/hari) selama 5 hari, terbukti memberikan efek tidak berbeda nyata dengan bromheksin.
6. Biji Pala (Myristicae Semen)
Kandungan utama Biji Pala adalah minyak Atsiri. Penggunaan Biji Pala yang telah didukung kajian ilmiah adalah sebagai zat penenang dan karminatif. Penelitian pada hewan membuktikan Biji Pala dapat meningkatkan durasi waktu tidur.
7. Akar Manis (Glycyrrhizae Radix)
Akar Manis merupakan bahan baku utama untuk OBH (Obat Batuk Hitam). Perkembangan Obat Batuk Hitam kini dikombinasi dengan obat konvensional. Kandungan utama Akar Manis adalah Glisirisin.

Arti di balik pegangan tangan cowok

Saling berpegangan tangan antar teman atau saudara itu udah biasa, itu tandanya saling sayang dan care sama teman, sahabat, atau saudara kita. Tapi kalau saling pegangan tangan sama pacar atau calon pacar? Itu lain cerita. Susah untuk menebak apa yang ada dipikiran cowok saat itu, saat dia memulai untuk berpegangan tangan dengan kita. Is he loved me or just care?? So girls, this are answers for your questions.
Ada banyak macam bentuk dari berpegangan tangan. Dan inilah salah satu yang sering cowok lakukan termasuk makna di balik pegangan tangannnya ke kamu…
1.Holding hands : “Aku merasa nyaman di sisimu”

Bentuk ini yang paling sering kita lihat, karena paling sering dipakai para pasangan untuk bergandengan tangan. Tangan cowok berada di atas tangan si cewek, memang posisi pegangan tangan yang paling nyaman sambil berjalan-jalan atau duduk. Saat dia memegang dan menggandeng tanganmu dengan posisi seperti ini, hatinya sedang berbicara kalau nyaman berada di dekatmu. Dalam kondisi apapun di segala tempat dan situasi apapun, dia merasa nyaman di sisimu. Arti kata lain, dia nggak malu dan yakin dengan pilihannya.

2.Holding hands : “Kenali aku lebih jauh”

Ini merupakan langkah awal cowok kalau dia pengen dekat dengan cewek yang disukai. Menggenggam semua jari jemari cewek atau cuma beberapa jari aja. Tapi di balik genggamannya mengisyaratkan kalau dia pengen kamu mengenalnya lebih jauh lagi, dan nggak cuma sekedar teman biasa. Kalau kamu nggak menolak genggaman tangannya ini, maka dia tahu kalau diijinkan untuk mengenalmu dan dengan senang hati akan membiarkanmu mengenal dirinya. So girl, this is first big step for you to catch him.

3.Holding hands : “Aku sayang kamu dan aku milikmu”

Jari tangan saling bertaut satu sama lain. Yup, kalau dia menggandeng tanganmu seperti ini, ini berarti dia mau membuktikan bahwa dia benar-benar sayang sama kamu dan nggak mau melepaskan kamu. Karena bagi dia kamu udah jadi bagian hidupnya. Kaitan jari tangan yang saling bertaut inilah buktinya kalau dia nggak mau melepaskan kaitan hatinya dengan kamu. Oohh! So sweet!

4.Holding hands : “Aku ada belakangmu untuk selalu mendukungmu”

Posisi ini kebalikan dari bentuk gandengan tangan yang pertama. Tangan cowok berada di belakang tangan cewek. Posisi gandengan tangan seperti ini mengisyaratkan dia nggak sekedar sayang sama kamu, tapi juga akan selalu ada buat kamu baik suka maupun duka. Dia akan selalu ada di belakangmu untuk mendukung setiap langkahmu. Biasanya secara nggak sadar cowok akan menggandeng tangan seperti ini, saat si cewek sedang menginginkan dan membutuhkan dukungan dari seseorang.

5.Holding hands : “Percayalah padaku”

Sekilas ketika kita melihat bentuk gandengan tangan ini tampak seperti cengkraman yang kuat. Tapi, cowok menggandeng tangan dengan posisi seperti ini ada maksudnya lho. Cowok pengen cewek merasa aman bersamanya, bahkan lewat genggaman ini cowok bisa merasakan degup nadi cewek, yang berarti dia bisa merasakan kalau ceweknya merasa aman berada di dekatnya juga. Ada yang bilang juga, ini tandanya cowok dengan senang hati untuk memimpinmu. Kesimpulannya, lewat genggaman tangannya ini, dia ingin bilang “Percayalah padaku…”

6.Holding hands : “Yes we’re connected”

Saling melingkarkan jari kelingking atau jari telunjuk kalian and smile each other, how romantic…
Bagi pasangan, gandengan tangan ini adalah salah satu cara menunjukkan pada semua orang kalau kalian terhubung satu sama lain dan sedang menjalin suatu hubungan.

cinta sejati

CINTA takkan cair di musim panas..
Takkan beku di musim dingin…
Takkan luluh di musim gugur…
Namun akan senantiasa berbunga seperti di musim semi…
Jalan menuju cinta itu tidak selamanya lurus..
Ada tikungan yang bernama KEGAGALAN..
Lingkaran yang bernama KEBINGUNGAN. .
Tanjakan yang bernama GODAAN..
Lampu Merah yang bernama KEJANGGALAN. .
Lampu Kuning yang bernama PERDEBATAN..
Kadang bisa juga mengalami ban kempes yang bernama PERSELINGKUHAN.
Tetapi bila kita memiliki ban serap yang bernama KESABARAN…
maka akan dapat ASURANSI yang bernama IMAN..
Asalkan kita mengemudi dengan modal KEPERCAYAAN. .
mudah-mudahan akan sampai ketujuan yang bernama CINTA SEJATI..

Bunda

Perhatikan
Kulihatkan
Semua yang pernah ada ‘kan kutaruhkan
Perasaan kuberikan
Tak sedikit pun waktu ‘kan kutinggalkan
Kuserahkan
Semua yang kau minta ‘kan ku penuhi
Ku bertahan
Hanya disaat bunda di sisiku
Maha Besar Kau telah berikanku hidup
Dia segalanya di hidupku
Perhatikan
Kulihatkan
Semua yang pernah ada ‘kan kutaruhkan
Perasaan kuberikan
Tak sedikit pun waktu ‘kan kutinggalkan
Maha Besar Kau telah berikanku hidup
Dia segalanya di hidupku
Bunda yang kucintai di dalam hatiku
Dia terbaik di mataku
Maha Besar Kau telah berikanku hidup
Dia segalanya di hidupku
Bunda yang kucintai di dalam hatiku
Dia terbaik di mataku

*cinta 18 mei ku

Aku mengenalmu lewat jiwa...

bukan lewat mata,,
Aku menjadikan mu kekasih lewat hati,,,,

ku tak tau....
seperti apa aku dalam pandangan mu...??
selayak apa aku dalam kehidupanmu,,??




tapi yang aku tau...

Meski dengan keterbatasanku,,,,

Berbalut kekuranganku

aku menulis namamu di hatiku.....
sejak awal kita bertemu...





Dan takkan pernah terganti ..
apalagi TERHAPUS.....


*cinta 18 mei ku,,,

6 Trik Makan Agar Cepat Kenyang

Salah satu cara untuk mengurangi asupan lemak dan kalori adalah mengontrol porsi makan. Tapi kadang rasa lapar berlebihan dan selera makan yang besar membuat kita ingin terus makan.

Tapi ada trik yang bisa membuat perut terasa kenyang lebih cepat, tapi lapar lebih lama. Dikutip dari Health, bukan hanya jenis makanan yang membuat Anda cepat kenyang. Tapi juga cara Anda makan. Yuk, intip tipsnya di sini.

1. Minum Air Putih Sebelum Makan
Minum 1-2 gelas air putih setiap sebelum makan. Air putih akan mengisi perut sehingga Anda lebih cepat kenyang saat makan. Selain itu, Anda bisa mengurangi hingga 60 kalori setiap jam makan.

2. Tambahkan Cuka atau Kayu Manis
Jika memungkinkan, tambahkan sedikit cuka atau bubuk kayu manis ke dalam makanan Anda. Menurut penelitian dari Department of Agricultural and Food Sciences di Zurich, Swiss, dua bahan ini bisa mengontrol kadar gula dalam darah, yang membuat Anda cepat kenyang, tapi lama merasakan lapar lagi.

3. Makan Sayuran Berwarna
Kunyahlah sayuran berwarna oranye dan hijau; seperti wortel, brokoli, bayam dan selada. Sayuran ini mengandung sekitar 90 persen air dan kaya serat, yang membawa sinyal kenyang pada otak sehingga perut pun terasa penuh lebih cepat.

4. Ganti Nasi Putih dengan Kentang
Kentang mengandung karbohidrat kompleks; jenis karbohidrat yang lama dicerna dalam tubuh. Sebuah studi di British Journal of Nutrition menemukan, mengonsumsi karbohidrat kompleks (kentang, oatmeal dan beras merah) bisa membuat Anda kenyang hingga berjam-jam dan makan kurang dari 320 kalori per hari. Saat makan siang atau malam, ganti nasi putih atau pasta dengan kentang rebus. Jika ingin rasa yang lebih enak, jadikan sebagai mashed potato dengan sedikit bumbu garam dan merica. Sajikan bersama daging ayam tanpa kulit dan sayuran rebus.

5. Pilih Ikan dibandingkan Daging
Pilih makanan laut dibandingkan daging merah untuk lauk. Ikan salmon, misalnya, kaya akan asam lemak omega-3 yang bisa membantu perut lebih cepat kenyang dan bertahan hingga beberapa jam. Penelitian yang diterbitkan European Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan, orang yang makan ikan lebih cepat kenyang dibandingkan pemakan daging merah. Plus, mereka juga mengasup 75 kalori lebih sedikit di jam makan berikutnya!

6. Ngemil Kacang Sebelum Makan
Cemillah kacang-kacangan (almond, mede atau kacang tanah) sebelum makan. Kacang mengandung serat, protein dan lemak yang mengaktifkan perasaan kenyang sehingga Anda pun akan makan lebih sedikit.

sumber:wolipop.com